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如何才能跑得稳健还不受伤:深层小肌肉你会练吗

2019-08-20 10:46 来源:商都网

  如何才能跑得稳健还不受伤:深层小肌肉你会练吗

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  哈尔施塔特就像是我们童年时翻开的那本描绘浪漫梦幻的手绘画册,坐拥着绝美的湖光山色,清晨推窗遥望湖上泛起的轻烟,呼吸清澈纯净的自然气息;午后在波光粼粼的湖边与浮游觅食于湖面之上的白天鹅嬉戏;傍晚在湖滨路漫步,拥抱色彩斑斓的小木屋和玫瑰金色的晚霞勾勒出如诗如画的仙境生活。

  离开梅尔克,终于奔向了我们心心念许久的天堂小镇哈尔施塔特。从梅尔克哈尔施塔特,需要辗转3趟不同的火车,最后一趟从Attnang-Hallstatt的列车,我们三个自由行老司机竟然华丽丽地错过了,幸亏预定的时候鸡贼地定了当天的倒数第二趟,否则梦中的哈尔施塔特也只能停留在梦中了。

  最后一段去哈尔施塔特的火车途中,风景美如画,深刻体会到奥地利的湖光山色。六点的阳光,像父母抚爱新生儿般温柔倾泻在湖上,映出湖水祖母绿的深邃颜色,水面上的波光粼粼,仿佛孩子们嬉戏时的无忧无虑的欢声笑语。火车上零星的旅人,大多数当地人早已习以为常,兀自专注地读书,而我们三个仿佛坐上了通往童话王国的列车,一路兴奋不已,一会趴在左边的车窗看山,一会跑到右边的车窗拍小木屋。

  《孤独星球》眼中的哈尔施塔特

  列车最终停在哈尔施塔特对面的车站,下车之后,还要徒步1分钟抵达Obetraun码头,在这里乘坐摆渡船就可以到达湖对岸的哈尔施塔特了,船费每人单程2.5欧。摆渡船的时间和列车抵达或者发车的时间衔接地恰到好处,倘若错过,只能打车绕很大一圈才能到达。

  LonelyPlanet是这样描述哈尔施塔特的:“色彩斑斓的光影家园,优雅的天鹅,崇山峻岭旁碧波的荡漾,美得惊人的HALLSTATT仿佛来自祝福平安宁静的贺卡画面。”尽管搭乘摆渡船的时间短暂得只有10分钟不到,不过确实欣赏小镇全貌的好时机。湖边的彩色小木屋倚山而居,仿佛穿上多彩的节日盛装迎接着一批有一批的旅人。临湖的餐厅,乐者弹奏着欢乐的舞曲,让初来乍到的我们瞬间融入了哈尔施塔特的幸福童话故事图景中。

  哈尔施塔特原来是千年盐矿!

  哈尔施塔特,如此拗口的名字Hallstatt,原来Hall来自于古凯尔特语中的“盐”,没错,这里的盐不是海盐,而是山盐,早在公元前2000年,古老的凯尔特人就在这里开采生活的山盐了,这里有世界上最古老的盐矿,让人震惊的是如今这个盐矿仍旧作业。我们在哈尔施塔特的第二天就特别去拜访了这个山上的盐洞,坐着老旧的轨道推车进入寒气逼人的古老盐矿,一路上听当地人讲述盐矿的历史,还可以像当年盐矿工人那样坐在陡峭的木滑梯上穿梭一个有一个盐坑,实在是很奇妙的体验。小镇上也有很多盐制品或者盐艺术品,简单的食盐装在漂亮的玻璃手绘瓶子里立即与众不同起来,倘若行李空间足够大可以带回家做纪念哦。

  哈尔施塔特是宁静的,也是热闹的。宁静于眼睛望着如此明信片般的美景时的内心感受,而热闹的是集市广场上的人群和热曲。这次我们恰巧入住在集市广场正对面的SeehotelGrünerBaum格鲁纳鲍姆酒店,站在阳台上就看到了底下集市广场的热闹景象,于是闺蜜三人速度放下行李,迫不及待冲进欢歌笑语的人群中。

  网红明信片角度

  相信大多数人和我们一样,都是对网络上传播了无数次的那张明信片角度的哈尔施塔特一见钟情。我们不可免俗地和大家一样去找寻这张让无数人心醉神迷的网红角度,原来拍出明信片照片的位置在小镇的北边,从码头出发需要徒步上山10分钟左右,不用地图定位,只要拿着迷之梦幻角度的照片一路问过往者就没错了。无论被晨雾缭绕的梦幻一面,还是阳光明媚清澈一面,亦或是夜幕下灯光闪烁的童话一面都让无数长枪短炮深深迷恋。

  人骨教堂和最美墓地

  头骨上刻着亡者的名字和卒年卒月,墓碑上鲜花环绕,没想到哈尔施塔特以这样宁静又闲适的方式诠释死亡。小小的哈尔施塔特也有人骨教堂,纳骨堂在一片鲜花环绕的墓碑之中,这些墓碑小小的,像是尖顶小木屋,我看到一对微笑着的夫妻的照片,有点感动,也有点难过,希望他们在这样世外桃源般的小镇里安息。

  纳骨堂也超乎寻常的小,感觉站三个人都觉得拥挤。骷髅头骨和腿骨整齐码放,所以小小的空间里才能陈列下1200具骸骨。曾经逝去的哈尔施塔特人被埋葬10年后移出坟墓,骷髅按照家庭为单位陈列,每个骷髅上还会绘制精美的装饰图样:代表光荣的橡树叶,代表胜利的月桂树叶,代表生命的常青藤,以及代表爱的玫瑰。因为当面对这些骷髅的时候并不让人觉得阴森恐怖,反而像是在欣赏生命艺术品一般敬畏和感动。

  鲜花绽放的童话小镇

  永远散发着安静恬淡气韵的哈尔施塔特,绝对和居住在这里由衷热爱生活的哈尔施塔特人分不开。童话里美好的小木屋,永远都被主人打扮得像小姑娘一样光鲜亮丽,粉红的绣球、橙黄的雏菊、火红的玻璃翠、紫色的鸢尾……院墙、阳台、窗台上都布满了花花草草,生机勃勃,无时不刻不散发着美好浪漫的气息。

  傍晚的时候,沿着湖滨路散步,欣赏着玫瑰色的晚霞,望着被湖水映照的山峦叠嶂,天鹅在碧波上游弋,让哈尔施塔特湖充满灵性又优雅,时间就这样慢下来,在这里,没有什么需要打紧做的,不如坐在湖边,任思绪放空,享受内心的纯净时刻,原来童话里的美好生活真的时刻在上演。

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